top of page
Am ajutat peste 1200 de femei să slăbească și să obțină starea de bine și un corp mai sănătos, pe baza principiilor esențiale integrate din medicină și nutriție holistică, fitness, coaching, psihologie și terapii alternative verificate
RC_Photo_Greens_010.JPG

Program sănătos de 21 de zile pentru claritate și regenerare completă a modului de funcționare a organismului tău!

DETOX HOLISTIC 

"FULL RESET"

Vei scăpa de 4 până la 7 kg cu susținerea și monitorizarea zilnică a unui nutriționist expert cu 24 ani experiență, antrenor personal și coach în sănătate holistică, cu specializari multidisciplinare obținute în țară și în străinătate

ÎNSCRIE-TE ȘI PRINDE UNUL DIN CELE 30 DE LOCURI DISPONIBILE

Start 18 martie

✔️ Nutriționist ✔️ Fitness trainer & Antrenor personal ✔️ Psiholog ✔️ Health Coach ✔️ Terapeut holistic 

21 semnale fizice prin care organismul tău te atenționează să schimbi ceva:

Mănânci compulsiv la ore nepermise

✔ Ți se face foame frecvent pe fond de stres, anxietate sau supărare

✔ Ai mereu chef de "ceva dulce"

✔ Răcești frecvent și ai o imunitate scăzută

✔ Ai acumulat multe kilograme nejustificat și în termen mult prea scurt

✔ Ai în permanență o energie joasă

✔ Ai dureri de cap sau amețeli frecvente (și nu, nu ești însărcinată 😀)

✔ Ai o respirație urât mirositoare 

✔ Îți simți limba încărcată​

✔ Ai alergii, mâncărimi de piele fără motiv, acnee sau puncte negre

✔ Nu te poți concentra la nimic

✔ Ai o senzație continuă de minte încețoșată

✔ Ai probleme cu transpirația abundentă și urât mirositoare

✔ Ai o viață  aglomerată și haotică

✔ Nu dormi suficient sau ai insomnii 

✔ Ai dureri musculare sau articulare

✔ Ai stări de anxietate și te simți încărcată emoțional fără motiv

Te iriți ușor și îți vine să te descarci pe toată lumea fără motiv

✔ Te simți balonată, constipată, sau„certată” cu mâncarea

✔ Simți nevoie de cafea, de energizante sau alcool

 Nu poți să te controlezi să te abții de la fast food, băuturi          carbogazoase,  sau “chestii” nesănătoase

Visuals Detox Holistic.jpg

Elimină sănătos între 4 și 7 Kilograme, printr-o transformare mentală, fizică și emoțională complexă, care-ți va reseta organismul și te va ajuta să obții claritate mentală, emoțională și cel puțin o mărime în minus la haine! 

Economisește timpul și banii pe care îi dai mergând la diverși specialiști din domenii diferite, urmând un program complet, ALL in 1, bazat pe o metodă unică în piață, cu rezultate 100%, menită să te ajute să capeți energie și să te ajute să adopți un stil de viață sănătos, fără chin, diete extreme și furtuni emoționale.

Accessezi un program UNIC ȘI COMPLET, care îți economisește timpul și banii pe care îi dai mergând la specialiști diferiți, asigurându-ți:

Ramona Croger Detox Holistic II.png

✔️ Plan de nutriție corectă pentru detoxifierea organismului, fără prafuri și care nu se bazează doar pe sucuri 

✔️ Monitorizare mese & stare de sănătate 

✔️ Setare mentală corectă  

✔️ Gestionarea emoțiilor prin suport psihologic online

✔️ Exerciții de introspecție și conștientizare

✔️ Terapii alternative de suport

✔️ Coaching 1-1 pentru depășirea obstacolelor și atingerea obiectivelor de sănătate

Vreau să te ajut să nu mai pierzi ani întregi din viața ta, bâjbâind cu lanterna prin întuneric pentru a căuta poțiuni magice, diete șoc și tratamente minune sau să ajungi să apelezi la cuțit, pentru că atunci când te uiți în oglindă nu ești mulțumită de ceea ce vezi.

Mie mi-au luat 24 de ani pentru a studia, a experimenta și a a perfecționa o metodă unică, ce funcționează 100% în toate cazurile în care o aplic. Am testat această metodă pe sute de cliente lucrând 1 la 1 sau în programe de grup. La baza ei se află principii de sănătate holistică regăsite în  5 arii diferite:
 

1.     nutriție și medicină holistică,

2.    știința fitness-ului și antrenamentelor de performanță,

3.    coaching pentru sănătate,

4.    psihologie și psihoterapie,

5.    terapii alternative verificate.
 

Vreau să te ajut să ajungi la rădăcina problemelor cu care te confrunți – fizic, emoțional și mental!  Vreau să te învăț astfel cum să ai grijă de corpul tău abordând o perspectivă holistică, ținând cont atât de nevoile tale, cât și de problemele tale de sănătate – dacă există.

Vreau să te ajut să conștientizezi că ceea ce este invizibil în interiorul corpului și a minții tale, creează ce este vizibil în exterior.

Felul în care te simți, kilogramele tale, forma corpului tău, sarea ta de energie, puterea ta de concentrare, percepția pe care o ai despre tine și corpul tău, furtunile emoționale – toate își au rădăcina în interior. Toate urlă la tine și îți cer atenție pentru că tu pur și simplu refuzi să-ți asculți inima, mintea și corpul.

Cât timp vrei să mai continui să trăiești cu furtuna din interiorul tău?

Pentru cine am creat programul DETOX HOLISTIC - FULL RESET?

Atenție: Acest program NU este doar despre persoanele care vor să slăbească!

Sunt 5 CATEGORII de persoane care au nevoie de FULL RESET

 

1. Persoanele care vor să slăbească rapid până la 7 kilograme, care:

✔  au nevoie să se pregătească pentru un eveniment unde vor să poarte cu 1-2 mărimi în minus

✔  au nevoie de o soluție rapidă – pentru a se simți mai bine în pielea lor

✔  înțeleg că acest program NU este o soluție rapidă de durată și că NU trebuie urmat mai mult de 2 ori pe an, la distanțe de minim 6 luni de zile.

2. Persoanele care vor să slăbească între 11 și 50 de kilograme, care:

✔  au nevoie de un reset complet al organismului pentru a elimina toxinele

✔  au nevoie să își pregătească organismul pentru a menține o dietă portivită și un stil de viață sănătos

3. Femeile care s-au blocat “undeva” în procesul de slăbire și nu reușesc să mai dea jos, printre care:

✔  mamele care nu reușesc să revină la forma inițială de dinainte de naștere

✔  mamele care au trecut de două sarcini și intră în panică, deoarece slăbitul de dupa a doua naștere “nu mai e la fel” ca slăbitul de după prima sarcină

✔  femeile care au trecut de 35 de ani și observă că nu mai reacționează corpul lor la fel și implicit nu mai reușesc să dea kilograme jos

4. Persoane aflate în căutare de claritate mentală, redescoperire și reechilibrare emoțională, care nu se confruntă neapărat și cu problema kilogramelor în plus dar care: 

✔  au nevoie de un process de introspecție și regăsire interioară

✔ vor să se reconecteze cu ființa lor divină

✔ și-au pierdut energia, motivația și forța de a-și atinge obiectivele

✔  au trecut prin despărțiri care le-au secat de energie și forță creatoare

✔  și-au pierdut stima de sine și se află într-o continuă foame emoțională

✔  vor să-și ia puterea înapoi și să-și recâștige independența și libertatea interioară.

5.  Persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate după cum urmează:

✔  au probleme cu trigliceridele sau cu colesterolul;

✔  au probleme digestive, precum balonarea sau constipația;

✔  sunt în permanență epuizate și lipsite de energie;

✔  se află în stare de burnout, sunt copleșite de oboseală fizică sau psihică

21 de zile cu 21 de beneficii:

✔️ Te vei bucura de un program all in 1 adaptat nevoilor tale, care va “opera” la nivel mult mai profund în interiorul tău și te va ajuta să dai RESET la tot ceea ce te blochează sau te ține pe loc.

✔️ Vei urma un plan sănătos și sigur, care prin care vei economisi bani dați aiurea pe mai multe programe, terapii, tratamente sau operații fără success

✔️ Vei primi un plan nutrițional flexibil și pe care îl poți adapta nevoilor și preferințelor tale alimentare.

✔️ Vei înțelege ce înseamnă detoxifierea corectă a organismului și că nu ai nevoie să bei doar sucuri, soluții sau prafuri minune pentru a obține o curățare eficientă

✔️ Te vei bucura de un pachet cu 30 de rețete detox pe care să le folosești la nevoie și să te ajute atunci cînd te întrebi “ și eu ce mănânc azi?”

✔️ Vei avea monitorizare zilnică a meselor și vei primi feedback sau idei ce să mai pui în farfurie și să te bucuri de proces

✔️ Vei descoperi toate armele secrete care te ajută să depașești obstacolele cauzate de DETOX și să faci față tentațiilor 

✔️ Vei învăța cum să fii sătulă chiar și în detox și să îți facă plăcere ceea ce mănânci, alegând conștient alimentele benefice.

✔️ Vei elimina toate toxinele din organism și te vei bucura în sfărșit de starea de bine pe care o vrei

✔️ Te vei bucura de eliminarea retenției de apă și scaderea celulitei

✔️ Vei ajunge direct la cauza problemelor cu care te confrunți.

✔️ Vei lăsa în urmă obiceiul mâncatului compulsiv și îl vei înlocui cu tabieturi care lucreaza pentru tine.

✔️ Vei avea consultanța și sprijinul meu permanent, nu doar un program pe care să îl urmezi singură.

✔️ Vei parcurge un set de exerciții de introspecție, care îți va aduce claritate și te va ajuta să prestabilești legătura dintre tine și corpul tău. 

✔️ Vei învăța cum să te eliberezi de emoții și stresul acumulat într-un mod echilibrat.

✔️ Stima de sine va crește și te vei iubi mai mult ca oricând.

✔️ Te vei întoarce la tine, în interiorul tău, îți vei accesa esența și cele mai profunde gânduri, fiindu-ț ușor să înțelegi, să accepți și să eliberezi poftele alimentare.

✔️ Vei căpăta o viziune mai mare și mult mai profundă asupra a ceea ce ai de făcut în lucrul cu tine pentru ca gândurile tale, sentimentele și componenta fizică să fie un întreg.

✔️ Te vei bucura de un program eficient în timp scurt prin vei câștiga obiceiuri noi și sănătoase pe care le poți păstra și aplica ușor toată viața.

✔️ Vei înțelege de ce metoda mea a funcționat pentru toate clientele mele!

Salut, 
 

Sunt Ramona Croger și am ajutat peste 1000 de femei de pe 3 continente diferite să ajungă la o relație excelentă cu corpul lor.

 

Eu sunt dovada vie a rezultatelor programului de DETOX HOLISTIC, creat pentru a da un reset complet organismului. După a doua sarcină, la rândul meu simțeam nu reușesc să elimin kilogramele în plus, indiferent ce făceam. 

 

Am încercat formule multiple, având la bază studii de specialitate aprofundate la instituții de top, până ce într-un final am găsit formula câștigătoare. Am creat astfel un process simplu, eficient, ușor de parcurs și de înțeles, pentru a obține rezultatele dorite, bucurie, vitalitate și sănătate. 

 

Ulterior am aplicat aceeași metodă la toate clientele mele. Toate – fără excepție – care au ținut programul complet, au avut 100% rezultate.

 

Lucrând împreună vei simți cat de mult îmi pasă de tine și de sănătatea ta! Te voi susține pas cu pas să ai rezultate de durata și am toată încrederea că le vei obține, fără să simți că te epuizezi sau să te chinui!

 

Pe scurt despre mine: 

De 24 de ani lucrez ca Body & Mind Coach, având formări de specialitate și certificări ca și expert în următoarele domenii: 

  • nutriție

  • psihologie 

  • antrenor personal și fitness trainer

  • health coach 

  • terapeut holistic 


Pasionată de sănătate, am studiat în țară și în străinătate în instituții de top pentru a dezvolta o metodă unică și programe sănătoase, personalizate nevoilor clientelor mele, care funcționează 100%

DSC_6364_edited.jpg

Rezultatele mele vorbesc de la sine: 

  • Peste 24 de ani de experiență pe 3 continente diferite

  • Peste 1000 de femei fericite că au eliminat între 4 și 30 de kilograme 

  • Peste 43.000 de ore de antrenament efectuate

  • Am oferit o sansa la echilibrul mămicilor, femeilor tinere și femeilor la varsta a doua, care se confruntă cu diverse provocări de sănătate

RC_Photo_Greens_010.JPG

Sunt mama a 2 copii și înțeleg ce înseamnă:

  • un program aglomerat și responsabilități care-ți limitează timpul și resursele – familie, job sau business;

  • să scoți energie de unde nu mai există

  • să împarți atenția între familie, job, afacere personală, sănătate proprie și prieteni

De aceea, respect timpul tuturor persoanelor care ajung la mine și am toată încrederea că le pot ajuta eficient!

117645199_682735845642664_8468542731587702528_n_edited_edited.jpg

Metoda mea te va învăța să-ți aliniezi trupul, sufletul și mintea astfel încât ele să lucreze pentru tine și succesul tău!

Ce este și ce nu este acest program?

ESTE:

 

  • Aplicarea unei metode în care se țin cont de niște reguli de bază axate pe a îndepărta toxinele din corp pe parcursul a 21 de zile 

  • O resetare sănătoasă și benefică pentru organism - început nou, obiceiuri noi.

  • Sprijin pentru pregătirea și implementarea unui plan de eliminare kilograme sănătos

  • Curățarea și eliminarea naturală a organelor de toxine și de efectele negative generate de un stil de viață nesănătos

  • Hrănirea corpului cu substanțe nutritive care susțin sănătatea și întineresc corpul 

  • Suport în a debloca funcționarea normală a organismului de kilogramele în plus, fără înfometare

  • Suport în a elimina retenția de apă și a scadea nivelul de celulită

NU ESTE:

 

  • Înlocuitor pentru un plan sănătos de slăbire armonioasă, realizat pe termen lung

  • Regim cu înfometare

  • O cură de slăbire “minune” pe care să o urmezi în permanență

  • Cură cu prafuri sau produse miraculoase pe care să cheltui banii pe care nu îi ai

  • Un program șoc pentru organism,  drastic și restrictiv, care să trebuiască limitat la maxim 2-3 zile

  • Cură restrictivă doar cu ceaiuri sau sucuri

  • O dietă care poate fi ținută pe termen mai lung de 21 de zile

  • Tratament „minune” pentru boli

  • Scurtătura spre sănătate

Care sunt cele 5 etape de bază pe care trebuie să le urmezi 

în cadrul programului DETOX HOLISTIC - FULL RESET?

1

Te înscrii în program și îți stabilești intenția clară, răspunzându-ți la întrebarea:

“Ce vreau să obțin?”

 

Pregătești o agendă pe care vei lucra o parte din exercițiile de introspecție și începi prin a-ți nota asumat intenția!

2

Primești

un plan alimentar care poate fi adaptat nevoilor tale nutriționale și problemelor tale de sănătate (dacă este cazul)

+

monitorizare zilnică

 

Te bucuri de flexibilitate, având posibilitatea de a combina și a consuma doar alimentele care îți plac.

3

 

Vei avea un grup de suport online unde comunicăm și parcurgem programul împreună cu alte persoane cu aceleași provocări ca și tine.

 

Parcurgi programul de exerciții de introspecție pe care îl realizăm împreună.

 

Lucrăm împreună la un nou mindset pentru succes și “ardem” toate convingerile care acum te țin pe loc.

4

 

Te bucuri de un program flexibil, orientat pe de obiectivul tău:

 

Alegi dacă vrei să urmezi  programul de detoxifiere pentru curățarea organismului și stare de bine

SAU iți dorești să accelerezi procesul de slăbire SAU ambele obiective.

 

5

Te bucuri de energie și vitalitate, un tonus mai bun, de un corp liber de toxine și mai ușor cu 4-7 kilograme.

 

Ești pregătită pentru a urma o dietă pe termen lung sau să adopți un nou stil de viață, mult mai sănătos.

Nu doar că iți va face plăcere să urmezi acest program, dar prin aplicarea metodei mele speciale vei înțelege principii simple legate de detoxul holistic pe care să le poți respecta ușor chiar și după încheierea lui.

 

Vei învăța DE CE și CUM să obții maxim de rezultate cu minim de efort. 

Detoxul holistic îți va reda pofta de viață, un corp armonios și un creier alert și productiv!

Ce cuprinde programul DETOX HOLISTIC ?

  • Sesiune de învățare online - Principiile de bază Detox Holistic   

  • Sesiune Q&A, online – sesiune de clarificare întrebări program, live   

  • Plan nutriție flexibil – DETOX, fără prafuri și soluții “magice” 

  • Monitorizare mese &  feedback constant

  • Pachet - 30 Rețete Detox

  • Set de exerciții de echilibrare emoțională 

  • Set de exerciții de curățare energetică

  • Grup de suport online, pe Facebook, alături de colegele din program

  • Implementare de noi obiceiuri sănătoase și pregătire pentru un stil alimentar sănătos 

 

  • Disponibilitatea mea pentru a fi sigură că ai rezultate 

Cum poate fi mai bine de atât pentru un program de grup?

Primești extra 1 BONUS în valoare de 100 Eur pentru susținerea obiectivelor tale: 

1 Workshop cu invitata mea specială Dolela Iepan care este specializată în Codul Emoțiilor și EFT.

Workshop -Relația toxică pe care o ai cu kilogramele tale – Cum ți-au influențat emoțiile captive silueta și cum poți elimina blocajele emoționale pentru ca parcursul spre greutatea ideală să fie o reușită

Dorela Iepan

Coach & Practician Eliberări

Emoționale - Codul Emoțiilor

Te aștept să rescriem povestea ta în cel mai complex, sănătos și eficient program de detoxifiere în care ai participat până acum!

Detox Holistic

€ 147.-

FULL RESET pentru a accelerarea sau deblocarea kilogramelor

Depinde de tine să alegi daca vrei cu adevărat să parcurgi un program profund și sănătos de detoxifiere

Payment

Cele mai frecvente intrebari pe care si le pun de obicei clientele mele

  • 1. Cum stiu ca acest program este pentru mine?
    Acest program este personalizat pe nevoile tale, intrucat primesti un plan de nutritie adaptat tie si problemelor tale de sanatate (daca este cazul). Este suficient de flexibil incat sa il poti parcurge usor si poate functiona foarte bine. Daca sunt anumite intrebari specifice pe care le ai si pe care nu le-ai regasit pe aceasta pagina, ma poti contacta si le discutam punctual( de ex. legate de starea ta de sanatate). E important sa ai langa tine un om cu care sa rezonezi si sa simti ca este acolo pentru tine exact asa cum ai tu nevoie. De asemenea este important pentru ambele parti sa fim compatibile. Eu nu promit niciodata ceea ce nu pot face si la randul meu am nevoie de increderea ta pentru a te putea ghida in mod eficient si pentru a putea avea rezultate lucrand impreuna.
  • 2. Înca alaptez. Pot tine acest program ?
    Da, absolut! Programul este sigur fara nici un fel de probleme. acopera toti macronutrientii in ratia ta zilnica, necesari pentru sanatatea ta dar si pentru sanatatea bebelusului tau. O mare parte dintre clientele mele sunt mame care alapteaza si vor sa revina la silueta de dinainte de nastere, astfel incat am mare atentie la planul pentru ele.
  • 3. Ce va trebui sa fac pentru a atinge si eu rezultatele promise, de minus 2 marimi la haine?
    Trebuie doar sa iti dai sansa de a avea incredere in mine si a te lasa ghidata. Daca respecti planul alimentar, sfaturile mele si antrenamentele sportive de 30 de minute, nu ai cum sa nu ai rezultate.
  • 4. Ce contine acest program ?
    Un plan alimentar flexibil in care tu poti decide exact ceea ce iti place . Se poate alege varianta cu carne, sau vegetariana. Este structurat in asa fel incat tu sa arzi surplusul de grasime ca si sursa zilnica de energie.
  • 5. Cum se vor desfasura antrenamentele si cum le voi accesa?
    Pe un grup privat de Facebook unde au acces doar persoanele inscrise.
  • 6. Pot urma acest program daca am probleme de sanatate?
    DA. Putem discuta impreuna despre problemele tale pentru a vedea ce anume trebuie sa adaptezi in program pentru o derulare sanatoasa si eficienta.
  • 7. Daca am o saptamana de vacanta ce program sa aleg? 1 luna sau 2 luni?
    In mod normal programul dureaza 2 luni, dar am creat aceasta editie la rugamintea clientelor care nu vor sa intrerupa programul din cauza vacantei. Personal daca ma intrebi pe mine, cred ca o vacanta nu ar trebui sa te impiedice in urmarea eficienta a programului si cred ca pentru cineva care vrea sa slabeasca mai multe kilograme e nevoie de mai mult timp. Vreau totodata sa dau sansa persoanelor care nu ma cunosc sa ma descopere si sa vada pe pielea lor rezultatele din primele 4 saptamani de lucru cu mine.
bottom of page