top of page

Episodul 3 - O poveste adevărată care poate te inspiră, motivează și pe tine!


Cel mai greu război este cu tine însuți pentru că te afli în ambele tabere

Citisem când eram adolescentă acest citat și mi-a rămas în minte toată viața.


Da, te afli în ambele tabere și de multe ori, nu știi ce și cum să alegi.


Și am înțeles acest citat,cu adevărat, de abia acum când am urmărit un podcast în care se explica cum funcționează creierul nostru.


Avem un elefant în creier, care alege calea lui cea mai ușoară mereu: calea minimei rezistențe. Suntem învățați să mâncăm seara, mâncăm seara, suntem învățați să fumăm când bem cafea, asta facem, suntem învățați să stăm în casă pentru că ne simțim în siguranță, asta facem.


Pe de altă parte, din când în când, mai apare raționalul. Rațional care spune... știi, totuși ar trebui să mai miști fundul ăla de pe canapea, știu ar trebui să te mai abții de la mâncare, știi poate vei face alte boli și ACUM e momentul să iei o decizie pentru tine...

Personal, eu nu cred în miturile de genul "este genetic, n-am ce să fac", deși provin din familie de obezi, "trebuie să te simți bine în pielea ta și atât", "ești grasă și frumoasă".

Nu, adevărul adevărat este că am ajuns să am 90 kg de lene, că îmi era mai simplu să mănânc orice, oricând și oriunde decât să am o disciplină.


Da, provin dintr-o familie de obezi, dar asta nu înseamnă că eu nu pot face o schimbare.

Da, este important să ne simțim bine în pielea noastră, dar eu deja de muuultă vreme, nu mai eram eu,de fapt, și nu mă simțeam bine.


Am fost condusă prea mult timp de elefant.

Și când m-am trezit cu adevărat mi-am dat seama că rațional, conștient și structurat trebuie să iau anumite decizii.

Și le-am luat. Dar pentru că acum sunt 100% hotărâtă nici măcar nu îmi este greu să mă țin de ele.

Am pus aici prima poza pentru că așa simt că mă transform, că am ales o tabără dintre cele 2 ale mele.


Apoi, celelalte sunt poze de acum 10-12 ani, când am avut principii similare și reușisem și atunci să slăbesc și mai ales să mă țin de ele câțiva ani buni.

Ramona Croger Body&Mind Trainer spune să ne punem pe frigider poze cu targetul nostru, dar cum stau mai mult pe facebook de cât la frigider, le las aici.

Concluzia: - 11 kg în 2 luni. Sunt la jumatea drumului și simt că nu mai e așa mult.








38 afișări0 comentarii

Postări recente

Afișează-le pe toate

Comments


bottom of page