top of page

Max 30 DE LOCURI 

Activează motorul intern de ardere accelerată și definitivă a grăsimilor pentru a obține corpul la care visezi! 

Dieta Mintii

by RAMONA CROGER

Educă-ți mintea și corpul să elimine kilogramele în plus!

16 octombrie - 30 novembrie

Transformare definitivă prin:

✔️ Nutriție - plan alimentar

✔️ Monitorizare mese 

✔️ Antrenamente sportive online  

✔️ Grup de suport

✔️ Educație sănătate & alimentație sănătoasă

✔️ Eliminare mâncat emoțional

✔️ Echilibrare stil de viață  

✔️ Coaching

✔️ Terapii de suport holistic

Toamna începe cu noi provocări DAR tu ești pregătită să le faci față?

Pentru a ajunge la kilogramele dorite și la corpul la care ai visat trebuie doar să ACȚIONEZI!

Spune sincer:

Ce ar trebui să se întâmple ca 2024 să fie un an în care, ceea ce îți propui chiar să devină realitate? 

Cum ar fi…

 

📌 să te uiți din timp la cine vrei să fii, nu doar la ce vrei să faci? 

📌 să închei 2023 atingându-ți obiectivul de eliminare al kilogramelor în plus?

📌 să începi 2024 mai ușoară și fericită că ai trecut peste sărbători fără kilograme în plus?

📌 să spui stop dietelor care nu funcționează și care-ți cheltuie banii, nervii și timpul?

📌 să-ți recuperezi stima de sine, fără chin, înfometare și diete extreme. 

 

📌 să te concentrezi pe ce e cu adevărat important pentru tine, nu pentru alții?

 

📌 să nu te oprești la a te gândi la obiective, ci să-ți asumi responsabilitatea împlinirii lor?

Știu că încă dinaintea sărbătorilor de iarnă începi să te gândești la ce îți dorești anul următor.

 

Te uiți la listele de rezoluții de  anul acesta și te întristezi pentru ce nu ai realizat.

 

Și dacă și tu ai avut obiective ambițioase care nu s-au concretizat, atunci știi cum se simte dezamăgirea și resemnarea. Și te gândești: “Poate la anul”.

Te invit într-o experiență de 6 săptămâni în care

vei scăpa de 4-7 kg, vei fi mai fericită și mai încrezătoare! 

Cred cu tărie că MERIȚI să trăiești și să te simți ușoară, având o viață echilibrată, fără presiunea sănătății șubrezite de greutatea corporală! 

Iată etapele pe care le vom parcurge împreună în această călătorie:

45.png

Pasul 1

Te înscrii în programul Dieta Minții hotărâtă să închei 2023 cu kg în minus, nu în plus!

46.png

Pasul 2

Studiezi planul alimentar și live-urile introductive,

setând mindsetul potrivit pentru succes

47.png

Pasul 3

Intri în grupul de suport și integrezi mișcarea în rutina ta, alături de alte fete la fel de motivate ca tine!

48.png

Pasul 4

Programezi mintea, sufletul și corpul pentru succes, păstrând motivația, eliminând blocajele emoționale și convingerile limitative.

49.png

Pasul 5 

Te bucuri că ai pierdut între 4 și 7 kilograme și că ai acum un corp mai ușor și un nou stil de viață sănătos.

Nu doar că iți va face plăcere să urmezi acest program, dar prin aplicarea metodei mele vei înțelege principii simple de nutriție pe care să le poți respecta ușor chiar și după încheierea lui.

Vei învăța DE CE și CUM să obții maxim de rezultate cu minim de efort și alegeri mai sănătoase.

 

Dieta Minții îți va reda pofta de viață, un corp armonios și un creier alert și productiv!

RC Dieta mintii measure tape heart_edited.png
dirty-pattern-paint-room-block.jpg

De ce dieta din 2024 începe de fapt din 2023?
 
Dieta Minții îți va aduce claritatea, metoda, cunoștințele, obiceiurile și perseverența de care ai nevoie ca să să obții rezultate remarcabile

STM_7779.jpg

Dacă știi că și pentru tine au trecut:

  • ani de zile de căutări, testări de “soluții magice” care au eșuat

  • luni întregi în care ai spus că vei începe o nouă dietă de pe 1 luna viitoare, 

  • săptămâni întregi în care ai spus că vei începe de luni, și pe toate le-ai abandonat în frustrare, din lipsă de motivație și rezultate, atunci ai nevoie să schimbi ceva!

 

Nu te aștepta la rezultate diferite dacă nu ești dispusă să schimbi nimic!

Te invit într-un program unic, complet și eficient, în care îți voi demonstra cum mintea ta are puterea de a-ți transforma corpul!

Cred cu tărie că ceea ce mintea gândește, corpul urmează! Iar Dieta Minții poate avea rezultate și pentru tine! Este o metodă cu rezultate 100%, care-ți va oferi călătoria pe care o cauți de multă vreme către corpul la care visezi. 

Hai și tu alături de sutele de cliente care au eliminat kilogramele în plus ușor și rapid, fără frustrări! 

Iată ce câștigi urmând DIETA MINȚII:

 

  • e 100% eficientă și cu rezultate definitive,

  • te ajută să capeți energie, stare de bine, un stil de viață sănătos

  • e SMART, ușoară, nu te înfometează și nu te chinuie

  • practică și dacă ții post sau nu, și dacă vrei meniu vegetarian.

  • îți economisește timp, energie și bani dați la n medici și specialiști 

  • te ajută să redescoperi iubirea de sine, bucuria și pofta de viață

  • urmează principii științifice solide de nutriție și sănătate holistică

  • include antrenamente sportive pe care le poți face acasă

  • poate fi urmată ușor chiar și de către persoanele cu ritm de viață aglomerat

Chiar dacă vrei să elimini mai mult de 4-7 kilograme, vei ști ce trebuie să faci ca să continui să slăbești accelerat chiar și după ce se termină programul, deoarece aici primești bazele corecte ale transformării tale definitive pe termen lung.

Știi de ce dietele și antrenamentele urmate de tine 
până acum nu au avut rezultate?

Ramona Croger Sport.jpg

Întâlnesc zilnic persoane care:

  • au încercat zeci de diete și au cheltuit mulți bani testând produse “magice”, prafuri, sucuri și pastile care au funcționat ca un bumerang, acumulând înapoi kilogramele pierdute sau altele în plus

  • au urmat diverse forme de vindecare, terapii, psihoterapie, hipnoterapie sau alte metode și totuși nu au rezultate, sau nu au știut să le sincronizeze cu nutriție corectă și antrenamentele sportive.

  • sunt femei și mame care vin la mine cu groază că nimic nu funcționează, au blocaje în a-și recupera forma corpului după naștere, nureușesc “să slăbească, ca pe vremuri”.

  • unele au apelat la operații de micșorare a stomacului, la chirurgie estetică sau alte tratamente corporale – și tot nu au obținut rezultatele dorite.

Prin programul meu îți economisesc timpul, banii și efortul, pentru ca tu să poți acționa exact acolo unde ai nevoie! Primești susținere și monitorizare zilnică, realizată de nutriționist, antrenor personal, expert în sănătate holistică și cu specializări multidisciplinare, în țară și în străinătate:

✔️Nutriționist ✔️ Fitness trainer & Antrenor personal

✔️ Psiholog  ✔️ Health Coach ✔️ Terapeut holistic 

Am 100% încredere că vei vedea rezultatele la care râvnești, dacă îl vei respecta întocmai și vei urma toate indicațiile mele.

E momentul să-ți "programezi" mintea și corpul pentru o transformare definitivă, fără să le mai hrănești vreodată cu frustrări și cu eșecuri

✨ Vreau să te ajut să conștientizezi că ceea ce este invizibil în interiorul corpului și a minții tale, creează ce este vizibil în exterior.

✨ Vreau să te ajut să ajungi la rădăcina problemelor cu care te confrunti – fizic, emoțional și mental!  

✨ Vreau să te învăț astfel cum să ai grijă de corpul tău abordând o perspectivă holistică, ținând cont atât de nevoile tale, cât și de problemele tale de sănătate – dacă există.

Ceea ce face diferența între cei care au rezultate și cei care nu au - este alegerea asumată de a urma 100% indicațiile acestui program, precum și:

✔️ stabilirea unui obiectiv asumat și urmarea fiecărui pas din program

✔️ voință și răbdare, chiar și în momentele în care motivația scade - indiferent de motiv;

✔️ încredere în program și consecvență, având în minte rezultatul final dorit

✔️ curajul de a cere ajutor mai ales atunci când apar provocări

✔️ mindset potrivit și terapii de suport care să vină în sprijinul accelerării rezultatelor

✔️ un partener de drum care să ofere înțelegere și susținere

✔️ experiența grupului care trece prin provocări similare 

 

Dă-ți șansa de a nu mai fi nevoie vreodată să apelezi la alte soluții pentru a te bucura de corpul la care visezi!

Poți merge înainte să repeți toate tiparele de până acum, sau poți alege ca în ultimul ceas al anului să vii lângă mine!

Pare greu la început, DAR cu tehnicile și instrumentele potrivite :

  • atunci când ai un obiectiv asumat de transformare mentală și corporală, 

  • atunci când știi cum să combați tentațiie și să uiți de pofte

  • atunci când folosești armele potrivite, adaptate corpului tau și a nevoilor tale de sănătate,

Crede-mă pe cuvant că dorința ta poate depăși neputința și te vei convinge singură că vei reuși!

Vei fi uimită sa vezi că la final de program ai eliberat între 4 si 7 kilograme fară stres!

Ramona Croger Sport Stairs_edited.jpg

Salut, 

Sunt Ramona Croger - antrenor personal, nutriționist certificat și trainer – de peste 24 de ani!  

Peste 1000 de femei de pe 3 continente diferite au reușit cu ghidarea și suportul meu să elimine între 4 și 30Kg și să ajungă la o relație excelentă cu corpul lor. Și tot așa am toată încrederea că te pot susține și pe tine!

Sunt mama a 2 copii și înțeleg dacă și tu ai un program aglomerat și responsabilități care-ți limitează timpul și resursele – familie, job sau business. Respect timpul tău și al tuturor persoanelor care ajung la mine, oferind doar programe și antrenamente care funcționează 100% și sunt adaptate nevoilor lor!

Am lucrat foarte mulți ani la o metodă proprie, simplă, 100% sigură și eficientă, care să aducă plăcere, nu să creeze frustrări clientelor mele.

Având la bază studii de specialitate aprofundate la instituții de top din țară și străinătate, și aplicând toate cunoștințele acumulate în cadrul specializărilor diferite, am găsit într-un final formula câștigătoare. 

 

Am creat astfel un proces eficient, ușor de parcurs și de înțeles, pentru a obține rezultatele dorite, bucurie, vitalitate și sănătate. Toate clientele mele care au urmat întocmai indicațiile din program, au avut 100% rezultate.


Lucrând împreună vei simți cât de mult îmi pasă de tine și de sănătatea ta!

 

Te voi susține pas cu pas să ai rezultate de durată și am toată încrederea că le vei obține, fără să simți că te epuizezi și fără să te chinui!

Pe scurt despre mine:

Rezultatele mele vorbesc de la sine: 

  • 24 de ani de experiență de lucru în programe 1 la 1 și de grup, live și online, pe 3 continente diferite

  • Peste 1000 de femei fericite că au eliminat între 4 și 30 de kilograme 

  • Peste 43.000 de ore de antrenament efectuate cu mămici, femeilor de toate vârstele, inclusiv persoane care se confruntă cu diverse provocări de sănătate

  • În calitate de Body & Mind Coach, am formări de specialitate și certificări ca și expert în următoarele domenii: 

      ✔️ nutriție

      ✔️ psihologie

      ✔️ antrenor personal și fitness trainer

      ✔️ health coach

      ✔️ terapeut holistic

  • Sunt pro aplicare metode alternative de eliberare emoțională și de lucru cu mintea și  sufletul, care susțin procesul de vindecare și eliminare a kilogramelor în plus cu motivație și consecvență

DSC_6238_edited.jpg

Programul este favorabil inclusiv pentru
mamele care alăptează 
și persoanele care se confruntă cu diverse probleme de sănătate

Planul alimentar este adaptat pe toate gusturile, astfel încât vei putea alege între: 

meniu normal și meniu vegetarian / vegan / de post.

Este potrivit inclusiv pentru mamele care au nevoie să asigure toți nutrienții necesari pentru bebelușii lor pe care îo alăptează.

 

Maximizează scăderea în greutate a femeilor — proces care se metabolizează mult mai încet decât la bărbați

Felul în care te simți, kilogramele tale, forma corpului tău, starea ta de energie, puterea ta de concentrare, percepția pe care o ai despre tine și corpul tău, furtunile emoționale – toate își au rădăcina în interior. Toate urlă la tine și îți cer atenție pentru că tu pur și simplu refuzi să-ți asculți inima, mintea și corpul.

La final de program vei fi uimită să descoperi multiple beneficii de sănătate, printre care:

  • stare de sănătate îmbunătățită

  • nivel mai redus al insulinei și a zahărului din sânge,

  • ardere considerabilă a grăsimilor

  • creștere a capacității de concentrare

  • reducere a tensiunii arteriale

  • ameliorare a simptomelor ovarelor polichistice

Metoda mea te va învăța să-ți aliniezi trupul, sufletul și mintea astfel încât să închei anul cu succes și să-ți atingi obiectivul! 

10 Motive pentru a te alătura programului

  1. Te vei bucura de un program adaptat nevoilor tale, care te va ajuta să-ți programezi mintea și corpul pentru succes 

  2. Vei înțelege de ce nu ai reușit să slăbești până acum și vei reuși să dai RESET la tot ceea ce te blochează sau te ține pe loc

  3. Vei porni într-o călătorie ghidată de un expert nutriționist, instructor de fitness, cu specializări în psihologie și terapii alternative, adeptă a instrumentelor sănătoase pentru mintea, corpul și sufletul tău!  

  4.  Vei lăsa în urmă obiceiul mancatului compulsiv și îl vei înlocui cu tabieturi care lucrează pentru tine.

  5. Vei implementa obiceiuri ușoare în viața ta, fără să simți că te chinui, fără să te fustrezi, printr-o abordare inteligentă și eficientă, învățând ce să faci pentru a fi sătulă, mâncând ce îți place, fără ronțăieli

  6. Vei primi toate instrumentele și cunoștințele de nutriție corecte prin care să îți schimbi stilul de alimentație, fără să te privezi de bucuria gustului

  7. Te vei bucura de monitorizare zilnică a meselor și vei primi feedback sau idei pentru ce să pui în farfurie, astfel încât să te bucuri de proces

  8. Vei avea sprijin la fiecare pas și vei descoperi toate armele secrete care te ajută să depășești obstacolele și să faci față tentațiilor

  9. Chiar și dacă ai anumite provocări de sănătate, vei înțelege care detalii de nutriție lucrează în folosul tău și ce ți-a scăpat din vedere în trecut sau te-a împiedicat să elimini din kg. 

  10. Vei încheia anul învingătoare, economisind bani dați aiurea pe mai multe programe, terapii, tratamente sau operații fără success și la fel ca celelalte peste 1000 de persoane care au reușit!

Ce spun femeile care au parcurs acest program în trecut

Mirela Vasilache

Aura Bocos

Irina Voica

Roxana Dan

Ce primești și ce cuprinde programul mai exact?

Componente         

Valoare

Strategie eliminare kilograme - Dieta Minții

Plan alimentar adaptat

Lista cu alimentele recomandate

+

Monitorizare constantă individuală pe parcursul

întregului program – pentru a îndruma și evalua

stilul tău de viața alimentar și modul în care te simți.

€ 400

18 Antrenamente Sportive cu exerciții de tonifiere* 30 minute

€ 450

3 Sesiuni informative / Q&A cu informații de bază pentru despre eliberarea kilogramelor în plus și alimentația sănătoasă

100 Eur / sesiune * 3 sesiuni

€ 300

Manual pentru setarea MINDSETului potrivit atunci când începi o dietă

€ 100

1 Sedință 1 la 1 pe parcursul programului.

€ 100

2 Meditații care îți vor reprograma subcontientul

€ 50

Seminar online - Cum să scapi de obiceiul de a “ronțăi” necontrolat

€ 100/sesiune

BONUS 

Workshop – Relația toxică pe care o ai cu kilogramele tale – Cum ți-au influențat emoțiile captive silueta și cum poți elimina blocajele emoționale pentru ca parcursul spre greutatea ideală să fie o reușită. – Invitat special -  Dorela Iepan – Coach & Practician Eliberări Emoționale - Codul Emoțiilor

€ 100

TOTAL

€ 1600

€  247

Valoarea totală a componentelor acestui program este 1600 EUR DAR investiția ta în program, dacă te înscrii pana la data de 16 octombrie  este însă de numai

247 EUR

Te aștept să rescriem povestea ta în cel mai complex, sănătos și eficient program in care ai participat până acum!

Atentie! Înscrierile se închid pe data de 16 octombrie

sau la ocuparea celor maxim 30 locuri disponibile.