Provocare de Post: Cum ar fi să dai o vacanță interioară corpului tău?
Postul este perceput ca fiind nu doar o etapă de curăţare spirituală, ci şi o adevărată detoxifiere a organismului. Este cea mai rapidă...
top of page
Ramona Croger
Body & Mind Trainer
Caută
Ramona Croger
- 2 iul.
- 5 min
12 Metode Eficiente de ardere a grăsimilor pentru a scăpa de grăsimea abdominală în exces
‘Ce ne facem cu grăsimea abdominală?” e o întrebare pe care o aud des de la clientele mele, așa că azi am decis să abordez subiectul tău...
141 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 27 mai
- 4 min
Cum să scapi de dependența alimentară și mâncatul compulsiv - mai ales noaptea?
Într-o lume plină de provocări și presiuni, fiecare dintre noi se luptă cu propriile bătălii interioare. Iar lupta cu greutatea și cu...
75 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 12 mar.
- 8 min
21 De idei și sfaturi utile prin care să ții sub control pofta de dulce
Discutând cu clientele mele în majoritatea programelor am observat că aproape toate au în comun provocarea de a scăpa de pofta de dulce. Cau
154 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 27 nov. 2022
- 5 min
Hai să ciocnim un pahar pentru grăsimile bune!
Dacă îi oferi corpului tău nutriția de care are nevoie, combinată cu micile trucuri pe care ți le-am menționat mai sus, atunci ești pe drumu
119 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 5 iul. 2022
- 3 min
Semne distinctive ale rezistenței la insulină și a sindromului Metabolic
Rezistența la insulină, cunoscută de altfel și ca „pre-diabet” este parte din – și cauza condiției știută drept Sindrom Metabolic. Semne ale
35 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 5 iul. 2022
- 3 min
Despre Insulina, ce reprezintă acest hormon și în ce fel îți influențează viața.
Despre Insulina, ce reprezintă acest hormon și în ce fel îți influențează viața.
28 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 26 mai 2022
- 4 min
Să vorbim despre sare
Corpul nostru are nevoie de o mulțime de nutrimente ca să funcționeze corespunzător.
89 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 8 dec. 2021
- 2 min
Bucla acumulari kilogramelor
Atunci când adunăm kilograme în plus începem să gândim strategii, planuri și diete, mai simple sau mai complexe, care să ne ajute în...
180 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 13 apr. 2021
- 3 min
Dieta Ketogenică
Ce este?
Dieta ketogenică presupune să îți iei necesarul de calorii din grăsimi sănătoase nerafinate, proteine,....
114 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 24 feb. 2021
- 4 min
Beneficiile unei cure de detoxifiere
Cura de detoxifiere este un proces foarte important pentru organism. Prin urmarea ei vei ajunge chiar la greutatea dorită, fiind...
206 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 17 feb. 2021
- 3 min
Ce trebuie să știi despre o detoxifiere
Corpul tău este cel mai important lucru de care trebuie să ai grijă. Dacă îl vei sabota sau nu vei păstra o anumită balanță, cel mai probabi
167 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 8 feb. 2021
- 3 min
6 moduri populare de a practica postul intermitent:
6 moduri populare de a practica postul intermitent:
Postul intermitent provoacă pierderea în greutate, îmbunătățește sănătatea metabolică și
201 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 1 sept. 2020
- 3 min
16 Alimente bogate în minerale
MINERALELE sunt elemente esențiale pentru viață și se regăsesc pe pământ și în alimente în mod natural. Ele sunt necesare pentru funcționare
1.515 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 31 mai 2020
- 2 min
Water: Your best weight loss friend
Water is one of the key components to a healthy diet and a long-term weight loss undertaking. It not only nourishes your body by keeping you
47 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 18 mai 2020
- 4 min
Lose Weight Without Starving Yourself
Many people believe that weight loss is a painful thing. To shift those stubborn pounds you must go hungry all the time. Many are afraid...
42 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 5 apr. 2020
- 1 min
9 tips for a strong immune system - Part 9
Admittedly, thorough hand washing does not directly strengthen the immune system. But it prevents cold viruses from getting into your body a
46 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 5 apr. 2020
- 1 min
9 tips for a strong immune system - Part 6
6. Drink enough
Those who drink too little are not only tired and exhausted, but also more susceptible to infections. One of the reasons fo
33 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 5 apr. 2020
- 1 min
9 tips for a strong immune system - Part 5
5. Avoid stress, stay healthy
Thanks to intensive research, it is now known that strong stress weakens the immune system and increases susc
52 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 4 apr. 2020
- 1 min
9 tips for a strong immune system - Part 4
4. Avoid heavy exertion
Have you ever heard of the open window phenomenon? During excessive physical exertion - such as when running a ma
61 afișări0 comentarii
bottom of page