Nutriție

Caută

Cum să scapi de dependența alimentară și mâncatul compulsiv - mai ales noaptea?

Într-o lume plină de provocări și presiuni, fiecare dintre noi se luptă cu propriile bătălii interioare. Iar lupta cu greutatea și cu...

21 de motive pentru o altfel de curățenie - pe stil “Marie Kondo de România”

In acest sens află că organizez un program dedicat de 21 de zile la fiecare început de primăvară.

21 De idei și sfaturi utile prin care să ții sub control pofta de dulce

Discutând cu clientele mele în majoritatea programelor am observat că aproape toate au în comun provocarea de a scăpa de pofta de dulce. Cau

133 afișări0 comentarii

Hai să ciocnim un pahar pentru grăsimile bune!

Dacă îi oferi corpului tău nutriția de care are nevoie, combinată cu micile trucuri pe care ți le-am menționat mai sus, atunci ești pe drumu

114 afișări0 comentarii

Să vorbim despre sare

Corpul nostru are nevoie de o mulțime de nutrimente ca să funcționeze corespunzător.

Usturoiul sălbatic (leurdă)- unul dintre primii vestitori ai primăverii!

In bucataria româneasca, frunzele de leurdă sunt folosite adesea pentru salate, ciorbe, piureuri și multe alte preparate, ...........

Rețetă de tort cu cocos și migdale

Îți voi oferi mai jos o rețetă delicioasă de tort, care mie îmi place la nebunie și la care apelez ori de câte ori vreau să aleg o alternati

295 afișări0 comentarii

Auto-sabotajul

Există sute de factori în jurul nostru, care ne influențează pozitiv sau negativ viața și activitățile zilnice.