Provocare de Post: Cum ar fi să dai o vacanță interioară corpului tău?
Postul este perceput ca fiind nu doar o etapă de curăţare spirituală, ci şi o adevărată detoxifiere a organismului. Este cea mai rapidă...
top of page
Ramona Croger
Body & Mind Trainer
Caută
Ramona Croger
- 2 iul.
- 5 min
12 Metode Eficiente de ardere a grăsimilor pentru a scăpa de grăsimea abdominală în exces
‘Ce ne facem cu grăsimea abdominală?” e o întrebare pe care o aud des de la clientele mele, așa că azi am decis să abordez subiectul tău...
141 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 27 mai
- 4 min
Cum să scapi de dependența alimentară și mâncatul compulsiv - mai ales noaptea?
Într-o lume plină de provocări și presiuni, fiecare dintre noi se luptă cu propriile bătălii interioare. Iar lupta cu greutatea și cu...
75 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 17 mar.
- 4 min
21 de motive pentru o altfel de curățenie - pe stil “Marie Kondo de România”
In acest sens află că organizez un program dedicat de 21 de zile la fiecare început de primăvară.
90 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 12 mar.
- 8 min
21 De idei și sfaturi utile prin care să ții sub control pofta de dulce
Discutând cu clientele mele în majoritatea programelor am observat că aproape toate au în comun provocarea de a scăpa de pofta de dulce. Cau
154 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 27 nov. 2022
- 5 min
Hai să ciocnim un pahar pentru grăsimile bune!
Dacă îi oferi corpului tău nutriția de care are nevoie, combinată cu micile trucuri pe care ți le-am menționat mai sus, atunci ești pe drumu
119 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 26 mai 2022
- 4 min
Să vorbim despre sare
Corpul nostru are nevoie de o mulțime de nutrimente ca să funcționeze corespunzător.
89 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 24 mar. 2022
- 2 min
Usturoiul sălbatic (leurdă)- unul dintre primii vestitori ai primăverii!
In bucataria româneasca, frunzele de leurdă sunt folosite adesea pentru salate, ciorbe, piureuri și multe alte preparate, ...........
75 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 2 mar. 2022
- 3 min
Rețetă de tort cu cocos și migdale
Îți voi oferi mai jos o rețetă delicioasă de tort, care mie îmi place la nebunie și la care apelez ori de câte ori vreau să aleg o alternati
306 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 30 ian. 2022
- 4 min
Auto-sabotajul
Există sute de factori în jurul nostru, care ne influențează pozitiv sau negativ viața și activitățile zilnice.
79 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 20 dec. 2021
- 2 min
CORNULEȚE KETO CU VANILIE
Cine mă cunoaște mai îndeaproape știe că mie îmi plac lucrurile simple,rapide,gustoase,sănătoase, nutritive și cit mai ușor de pregătit....
228 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 19 dec. 2021
- 2 min
RAFAELO CU COCOS
Rețeta de bomboane Raffaello este extrem de ușor de făcut, e delicioasă iar copii mei o adora pur și simplu . Și ca să specific cit de...
209 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 8 dec. 2021
- 2 min
Bucla acumulari kilogramelor
Atunci când adunăm kilograme în plus începem să gândim strategii, planuri și diete, mai simple sau mai complexe, care să ne ajute în...
180 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 14 aug. 2021
- 2 min
PRAJITURA FELIE DE LAPTE
Ingrediente blat: 5 oua 100g faina de migdale 3 lg cacao 80g indulcitor erythrit am folosit eu 2 lg ulei de cocos 1/2 lgt praf de copt ...
199 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 24 iul. 2021
- 1 min
Pizza Ketogenica
Am incercat mai multe variante de pizza ketogenica pina acum, insa aceasta este favorita mea, blatul este subtire si crocant in acelasi...
173 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 16 mai 2021
- 3 min
Keto Strawberry Cheesecake
In combinația dintre căpșuni,cremă de brânza și făină de migdalele vei obține acest minunat desert cu conținut scăzut de carbohidrați.
369 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 13 apr. 2021
- 3 min
Dieta Ketogenică
Ce este?
Dieta ketogenică presupune să îți iei necesarul de calorii din grăsimi sănătoase nerafinate, proteine,....
114 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 24 feb. 2021
- 4 min
Beneficiile unei cure de detoxifiere
Cura de detoxifiere este un proces foarte important pentru organism. Prin urmarea ei vei ajunge chiar la greutatea dorită, fiind...
206 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 17 feb. 2021
- 3 min
Ce trebuie să știi despre o detoxifiere
Corpul tău este cel mai important lucru de care trebuie să ai grijă. Dacă îl vei sabota sau nu vei păstra o anumită balanță, cel mai probabi
167 afișări0 comentarii
Ramona Croger
- 8 feb. 2021
- 3 min
6 moduri populare de a practica postul intermitent:
6 moduri populare de a practica postul intermitent:
Postul intermitent provoacă pierderea în greutate, îmbunătățește sănătatea metabolică și
201 afișări0 comentarii
bottom of page